leo的部落格

話說前一陣子家中老爸中風~~

當然後續治療與服藥是必然的

包括我本身是學整脊的有些基本的的醫學背景~~

因此恢復的ˋ狀況相當不錯約7~8成

但想當然爾~~一堆在販售健康食品的親朋好友借此機會

大吹特吹囉!!!

但其實若有長期服藥中的各位~~有些東西是不能與某些藥物一起使用的(包含格幾個小時都一樣)

而現在要講的魚油亦然

魚油基本資料我想大家狗一下~~就可看出他的大概

其中最強調的是Omega-3~~沒錯就是它

或許大多數人在食用他是沒問題的~~~尤其是在用於保養(何謂保養~~呵呵~~商家術語)~~

但殊不知這些可不能與銀杏或抗凝血的的藥物一起使用的~~會造成出血不止~~尤其曾經腦中風的患者

剛好最近在討論魚油不純的問題~~有感而發

其實人體根本不需要大量的某類營養素的~~因為大部分都是排掉較多

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想想現代人真的相當有趣~~以前物資真的缺乏時是需要補充一些無法攝取或不夠的營養素~~

但由於經濟狀況並不許可或其他因素~~~無法取得

但現在人幾乎要從大自然取得任何營養素是唾手可得

卻只是一昧靠這健康食品補充~~但這些用不到的對身體絕對是種負擔~~

只能說商業手法~~真的很強大~~

老話一句~~營養均衡七分飽~~多運動~健康自然來